مهارت گوش دادن فعال؛ کلید طلایی ارتباط مؤثر
دکتر فرزانه قاسمی در این مطلب به یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های ارتباطی یعنی گوش دادن فعال می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه این مهارت ساده اما قدرتمند می‌تواند روابط ما را با عزیزانمان دگرگون کند.
شنیدن ≠ گوش دادن
بسیاری از ما گمان می‌کنیم شنیدن و گوش دادن یکی هستند؛ اما دکتر قاسمی تأکید می‌کند که این دو مفهوم تفاوتی بنیادین دارند:
. شنیدن یک فرایند فیزیکی و غیرارادی است. گوش‌ها صداها را دریافت می‌کنند و هیچ تلاش آگاهانه‌ای نیاز نیست.
دکتر سارا حجاری، کتاب «خلع سلاح افراد خودشیفته» را معرفی کرده است.
این کتاب، منبعی کاربردی برای افزایش خودآگاهی و بهبود روابط میان‌فردی محسوب می‌شود و مطالعهٔ آن فرصتی ارزشمند برای بازبینی رفتارهای شخصی و شناسایی الگوهای ناسالم در ارتباطات روزمره فراهم می‌آورد.
محورهای اصلی این کتاب:
۱. خودارزیابی و آگاهی‌بخشی
گام نخست در مسیر سلامت روان، پرسش از خویشتن است:
· آیا خود نیز گاه از مرز خوددوستیِ سالم عبور می‌کند؟
· آیا در محیط‌های جمعی مانند خوابگاه، انتظار یک‌سویهٔ دریافت خدمات وجود دارد؟
· آیا به حقوق دیگران به‌اندازهٔ حقوق خود احترام گذاشته می‌شود؟
مرزهای عاطفی در رابطه والدین و دانشجویان
اضطراب کنکور تا چه میزانی طبیعی است؟
آخرین توصیه‌های پزشکی برای داوطلبان کنکور
اضطرابِ پیش‌از‌آزمون، طبیعی است؛ اما اگر از حد کنترل خارج شود، تمرکز و یادآوری را مختل می‌کند.
دکتر پژمان عقدک، سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
از مطالعه فشرده و بی‌برنامه در روزهای پایانی پرهیز کنید.
خواب کافی، تغذیه مناسب و تنفس عمیق را فراموش نکنید.
شب قبل از کنکور، زمان یادگیری مطالب جدید نیست.
از مصرف خودسرانه آرام‌بخش‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا جداً خودداری کنید.
خانواده‌ها به‌جای فشار، آرامش و اطمینان‌بخشی کنند.
اهمیت رعایت قوانین اجتماعی در زندگی خوابگاهی
دو انتظار رایج خانواده‌ها از درمانگر که با واقعیت فرایند درمان متفاوت است
مهرناز کاظمی، روانشناس بالینی، در این مطلب به دو انتظار رایج خانواده‌ها از درمانگر می‌پردازد؛ انتظاراتی که گاهی با نقش واقعی درمانگر و ماهیت فرایند درمان تفاوت دارند.
درمانگر قرار نیست فرزند را نصیحت یا قضاوت کند
انتصاب مدیر فرهنگی معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
با حکم دکتر محمدرضا شریفی، معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، سرکار خانم مریم ثمره به عنوان مدیر فرهنگی معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان منصوب شد.
در این حکم، بر بهره‌گیری از ظرفیت‌های فرهنگی، هنری و اجتماعی دانشجویان و تقویت فعالیت‌های فرهنگی دانشگاه تأکید شده است.
آدرس سایت مشاوره معاونت دانشگاه
https://moshavere.mui.ac.irکانال مشاوره درپیامرسان ایتا
https://eitaa.com/muimoshavereh
دکتر فرزانه قاسمی: از ترس تا همراهی آگاهانه؛ راهکارهای عملی برای والدین
به گزارش بخش سلامت، دکتر فرزانه قاسمی، مشاور دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در سومین و آخرین بخش از بحث خود درباره داروهای روانپزشکی کودکان و نوجوانان، به این پرسش کلیدی پاسخ داده است که «والدین چگونه می‌توانند بهترین همراه برای فرزندشان در این مسیر باشند؟» او با تأکید بر اینکه ترس از دارو طبیعی و قطع خودسرانه آن خطرناک است، چندین راهکار عملی را به والدین پیشنهاد داده است.
. اطلاعات درست و علمی پیدا کنید
دکتر فرزانه قاسمی: قطع خودسرانه داروهای روانپزشکی، آسیب‌های جبران‌ناپذیری به همراه دارد
دکتر فرزانه قاسمی، مشاور دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در ادامه بحث درباره ترس والدین از داروهای روانپزشکی، به موضوعی حیاتی‌تر پرداخته است: پیامدهای قطع خودسرانه یا منظم مصرف نکردن این داروها، آن‌هم در شرایطی که پزشک متخصص آنها را تجویز کرده است.
دکتر فرزانه قاسمی: چرا بعضی از ما والدین از دادن دارو به فرزندمان میترسیم؟
دکتر فرزانه قاسمی، مشاور دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، به یکی از چالشهای جدی اما کمتر مطرح‌شده در میان والدین پرداخته است: ترس از تجویز داروهای روانپزشکی برای فرزندان. به گفته این متخصص، بسیاری از پدر و مادرها هنگام شنیدن نام این داروها، اولین واکنششان ترس و سپس انکار است؛ واکنشی که او آن را کاملاً طبیعی می‌داند و ریشه آن را در نبود اطلاعات کافی عنوان می‌کند.